1 とおる
３月の和田練(ﾌﾟｰﾙ)
３月の和田練(ﾌﾟｰﾙ)＆練習報告
場所：横浜国際プール・サブプール
３月
①第７２回１日(木)21:30～22:15
②第７３回５日(月)21:30～22:15
③第７４回８日(木)21:30～22:15
④第７５回12日(月)21:30～22:15
⑤第７６回15日(木)21:30～22:15
⑥第７７回19日(月)21:30～22:15
⑦第７８回22日(木)21:30～22:15
⑧第７９回26日(月)19:30～21:30
⑨第８０回29日(木)19:30～21:30
参加連絡は徹まで連絡お願いします、連絡先が分からない場合のみ掲示板へ書き込みお願いします。また練習メニューを当日20時までに作る為、なるべく20時前までに参加連絡お願いします。もちろん仕事関係もあると思いますので、21時までなら受け付けてます。これから３月はこのスレにしか書き込みしませんので、和田練に参加する方はトップにある練習日をよく確認の上私まで連絡ください。
以上です。
場所：横浜国際プール・サブプール
３月
①第７２回１日(木)21:30～22:15
②第７３回５日(月)21:30～22:15
③第７４回８日(木)21:30～22:15
④第７５回12日(月)21:30～22:15
⑤第７６回15日(木)21:30～22:15
⑥第７７回19日(月)21:30～22:15
⑦第７８回22日(木)21:30～22:15
⑧第７９回26日(月)19:30～21:30
⑨第８０回29日(木)19:30～21:30
参加連絡は徹まで連絡お願いします、連絡先が分からない場合のみ掲示板へ書き込みお願いします。また練習メニューを当日20時までに作る為、なるべく20時前までに参加連絡お願いします。もちろん仕事関係もあると思いますので、21時までなら受け付けてます。これから３月はこのスレにしか書き込みしませんので、和田練に参加する方はトップにある練習日をよく確認の上私まで連絡ください。
以上です。
13 とおる
【⑥】
本日は21期恩田弘務さん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1300M
使用器材:ビート板、プルブイ
本日はスイムメインで、いろんな種類を組み込み練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑦になりますので確認お願いします。
以上です。
本日は21期恩田弘務さん(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1300M
使用器材:ビート板、プルブイ
本日はスイムメインで、いろんな種類を組み込み練習を行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑦になりますので確認お願いします。
以上です。
14 とおる
【⑦】
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1150M＆1800M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日はﾄｩｰｳｨｽﾞ組みとスイム組みにわかれて練習を行いました。ﾄｩｰｳｨｽﾞ組みは最初にフィンのアップを行ってから、マネキンを巻くところをメインに練習しました。スイム組みはプルメインでやりつつキックとスイムを織り交ぜたメニューを行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑧になりますので確認お願いします。
以上です。
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)24期安藤健太(白浜)が練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:1150M＆1800M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日はﾄｩｰｳｨｽﾞ組みとスイム組みにわかれて練習を行いました。ﾄｩｰｳｨｽﾞ組みは最初にフィンのアップを行ってから、マネキンを巻くところをメインに練習しました。スイム組みはプルメインでやりつつキックとスイムを織り交ぜたメニューを行いました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑧になりますので確認お願いします。
以上です。
15 とおる
【⑧】
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)山田ようへいさんが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:2400M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日は２時間と長い時間がありましたので、３０分くらいアップしてから100×10ｵｰﾙﾊｰﾄﾞやりました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑨になりますので確認お願いします。
以上です。
本日は18期松澤ゆうきさん(白浜)山田ようへいさんが練習に参加しました。
本日のメニュー
トータル:2400M
使用器材:ビート板、プルブイ、パドル、フィン、マネキン
本日は２時間と長い時間がありましたので、３０分くらいアップしてから100×10ｵｰﾙﾊｰﾄﾞやりました。
さて次回の和田練は↓↓↓
⑨になりますので確認お願いします。
以上です。